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要根据孩子身高定期调整课桌椅，避免“过期”桌椅。
随着疫情防控形势逐渐向好，越来越多的中小学生回到熟悉的校园，开始新的学习生活。昨天一条热搜引起了很多家长的注意。
在近日举行的联防联控机制新闻发布会上，北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣介绍说，与孩子身高相匹配的课桌椅可以有效保护视力，预防近视。

说到课桌椅的高度，立刻引发了的共鸣，大家纷纷留言回忆起自己使用过的那些过高或者过矮的桌椅，有建议说桌子要做成活动的，因为小孩一天一个样；也有人说，课桌椅根据孩子的身高定制。

各位家长，您知道怎么给孩子选择合适的课桌椅吗？除了桌椅高度，还有哪些因素会影响到孩子的学习效率和身体健康呢？

这些看起来不起眼的小事，可是和孩子的学习成绩、身体健康息息相关，马虎不得！

适合孩子身高的课桌椅应该这样挑

生活中，我们经常见到这样的情景，孩子趴在餐桌上或者坐在床上写作业、学习，有的是因为家里空间的限制，也有的是因为家长不够重视。

很多父母在家装中对孩子的考量很周全了，但却忽略了孩子家庭学习阅读的灯光、学习桌椅的布置。

家长可使用简单的方法来调整家里的课桌椅，如果桌子高了就尽可能使用高一点的椅子，使用高一点的椅子之后要在脚下垫一个脚垫，要使脚能平放在脚垫上，保持大腿和小腿垂直。当桌子或者椅子过矮的时候，要将桌子或者是椅子垫高。

孩子处在生长发育阶段，身高每年都在变化，而与孩子身高不匹配的课桌椅，不仅会影响孩子视力，还会导致弯腰驼背，因此，要根据孩子身高定期调整课桌椅，避免“过期”桌椅。